美容と健康に緑茶

私は風邪を引いた時とかにうがい薬として緑茶を使用しています。
緑茶のカテキンが効いてうがいによいと聞いたのでやっていただけなんですが、その緑茶が美容にいいということを知ったのは前日。
何が美容に良いのかを紹介します。
緑茶に含まれるビタミンCは、熱に強く８０度でも壊れないうえに、保存にもすぐれた特性があります。
弾力性のあるみずみずしい素肌作りにビタミンCは、欠かせません。肌に弾力性を与え水分の減少を防ぎ、肌の色を黒くするメラニン色素の生成を抑制する効果もあります。緑茶には、そのビタミンCが緑茶三杯でりんご一個に匹敵するほどたくさん含まれています。
というわけなのです。
私はうがいのためだけでなく、飲む事にもしました。
いつもお茶は麦茶かほうじ茶派なので、この機会に緑茶も飲み始める事にします