たくさんの素敵な出会いを求めて、ただいま散歩中

昨日のブログから・・・
私のお手入れしている横で、洗顔の話をしながら娘にも洗顔を使ってみよう！って話していました。
 
私のお手入れ後にお風呂にいっしょに入って、サキナ洗顔デビューをしました。
といっても、鼻と口の周りだけですが。
洗顔後にはローションとエッセンスも塗ってあげました。
1週間くらいやってみて、駄目そうなら実家に帰りマネージャーさんに見せようかと思っています。
 
そして、今日の娘の鼻です。
 
携帯で撮ったので、写りが悪いかも。

週末から上の子の鼻・・・ポツポツと皮脂が溜まったいるような汗疹のようになっている。
 
その周辺だけ赤くてザラザラ。
 
どうしたらいいか？って考えているのですが・・・・。
 
いつも水だけで顔を洗っているので、洗顔を使わせようか考えているのですが、どうしたらいいのでしょうか？
6歳なのでうまく出来るのかも気になるし。
 
よいアドバイスくれたらうれしいのですが、みなさまよろしくお願いいたします。

昨日、ツルハがお客様感謝ディーだったのでオムツと旦那のエスカップを買いに行ったのです。
 
入り口でエスカップがお得！って60代のおばさまが説明をしながら試供品を飲ませていました。
 
もともと買う予定だったので、接客中の横をエスカップをがっつりカゴに入れている私。
接客を終えて、カゴに入れている私に「どうぞ。」って試供品を飲ませてくれました。
一気飲み･･･腰に手を当てて･･･
きっといい飲みっぷりだったと思う･･･会話をのせますね。
おばさまが「おいくつなんですか？」と聞くので「今月で33になります。」「そうなんですか？」「年取ってると思いました？」「いえ･･･若く見えたので･･･。」
お世辞にしてもうれしい話。
「ツヤもあってキレイですね」正直にうれしい一言です。「ありがとうございます。」「何かしているんですか？」「いいえ、普通にローションと乳液とUVだけです。しいといえば、美顔器を使っています。」「美顔器････やっぱりいいですか？TVとかでしているコロコロのやつ？」「いいえ、コロコロは使っていません。違う美顔器を使っています。」「高いんですか？30…40…50…？」「確かに高いですが、頭皮とかいろいろ付いているのでいいです。」「それってどこに売っているの？」「クチコミとかでしかしていないので、CMとかはしていません。なので、そこらには売っていません。」「クチコミ･･･招待ってしてもらえるの？」「試してみたいと思うのでしたら、ご招待しますよ。」「ぜひ、試してみたいです。顔の上から塗ったってダメだよね。やっぱり内側からでないと・・・」「そう思うのでしたら、ぜひ、試されてもいいかと思います。」「娘もいるので、一人だと寂しいからいっしょにお願いします。」「では、娘さんと話し合い、試してみたいと思いましたら私の携帯番号を教えますので、連絡いただけたらうれしいです。」と紙に私の名前と携帯を教えて、車の中にローズパンフがあったので、それも渡して帰宅しました。
 
 
もう少しお話したかったのですが、相手の携帯を聞こうと尋ねたけれど、ちょっと拒否っぽい感じだったのでやめて、私のだけ教えました。
 
 
後日、この方から連絡があればうれしいな~って思います。
 
それよりも、見知らぬ方に肌を褒められたのは初めてだったのでめっちゃうれしいです！
それと、突然の出来事でも対応が出来る言葉も用意していないとダメだなって帰ってから反省･･･もっと説明の仕方があったのでは？って思います。
 
そう思いながら、これからもお手入れがんばるぞっと。

ここ2日、前にお話したセロトニンについてのお話を書かなかったので、今日は食べ物について書きますね。
 
その前にまずトリプトファンについてちこっと説明します。
食物として体内に取り込まれたらトリプトファンはまず脳内に運ばれてビタミンＢ６・ナイアシン・マグネシウムとともにセロトニンを合成します。
 
 
 トリプトファンを多く含むものは・・・
大豆・納豆・豆腐・みそ・しょうゆなどの大豆加工食品。あと、ゴマ・鰹節・ピーナッツ・しらす・わかめ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・アボガド・バナナ。でもこれならほとんどの人が毎日口にしている食べ物かもしれません。

 
 そこで、今度はセロトニンの合成を助けるビタミンＢ６を含む食品・・・
秋刀魚・イワシ・カツオ・サバ・タイ・ニシン・マグロなどの魚。ブタのモモ肉、牛レバー・大豆・小麦発芽・玄米・ニンニク･唐辛子・しょうが・バナナ。

 
 そして、脳のエネルギー源であるブドウ糖はかかせませんよね。
ブドウ糖・・・果糖・砂糖・ハチミツ・デンプンなどが代表的な糖分です。

 
 ここで気がつきましたか？？？共通しているものがありましたよね？
そうです。。。。。。。バナナがとても効率が良いのです（＾Ｏ＾）

 
 だから、結果。
セロトニンは朝分泌が始まる、いっぱい分泌すると目覚めはスッキリやる気マンマンになる。
だからバナナは毎朝食べさせたい食べ物ですよね。
下の子は何故か自分からバナナを朝食べています。
 
 でも決してトリプトファンを多く含むものばかり食べさせてはいけません！！
朝はしっかり太陽の光をあびて、そしてやっぱり食事はバランス良く食べるから体にいいわけで。。
 
美肌になるのにはやっぱり努力が必要なんですね＾＾；
私もがんばろ～。

Yahoo! BEAUTYを見るようになって、自分の心理を見たりして楽しんでいます。
 
 
結構、そうなんだよね～って思ったりして。
当たっているかも？？
 
 
見たことがない方は一度でもいいので見てみてください！

昨日はママ友のフォローへ行ってまいりました。
買い物の時に数分しか会えずにいたので、今回ゆっくりと会えて良かった！
 
 
最近おサボリしないでいたらオデコにぷつぷつと出てさ～というので、見せてもらったら私が使い始めて1ヶ月くらいに顔に出来たのと同じだったので、「もしかしたら汚れが内側から出てこれないんじゃない？」と説明しました。
 
 
明日はフルコースをするというので、今日は角質柔軟ケアをして、ローションパックもして赤外線までお手入れをしました。
終わったら何かおでこいい感じのような気がする･･･って。
乾燥もしたら困るからシンプルしても、赤外線したほうがいいよ～ってお話しました。
 
で、おでこのことをアドバイザーさんに知らせて、シンプルのジェルをクレマサに変えてしてみてというので、洗顔を二回することになるけど･･･とすぐに教えました。
 
 
週明けにでも少しは良くなったか聞いてみなきゃ！

今日は下の子が午後1時まで預かってくれるので、来週はラウンジに行くし・・・と思いカットをしに行こうと思い、毎週水曜日にしているフルコースを朝してから美容室に行って来ました。
 
フルコースしていったので、一枚皮が剥がれた私のスベスベ肌で行って来ました。
 
気持ち的に晴れ晴れ？外は曇りだけど、気分転換がフルコースとカットで出来た感じです。
 
 
今日の芸能ニュースでJAL嵐ジェット機についてありました。
「見に行きたいね～」ってもちろん娘と話をしていましたよ。
 
もちろん直ぐに千歳に来る日はいつかな～って思い検索をする私。
JALホームページ　嵐JET就航スケジュール
https://www.jal.co.jp/arashijet/

朝晩と秋の風を感じられるようになった途端、急に気になるのが、
「肌の乾燥」･･･最近乾燥？って思ったりするような･･･。
どうもその原因の大半は、実は「保湿したつもり」にあるらしいですよ。
ネットで乾燥についてあったのです。
私も「つもり･･･」その1人だったりして。

日々のスキンケアで、
化粧水をつけて、「肌がうるおったわ～」
クリームをつけて、「肌しっとり。保湿バッチリ！」
と、それだけで保湿したつもりになってはいるのでは？と。
スキンケア直後に肌がしっとりするのは当たり前で、
肝心なのは、2時間後、翌朝の肌がしっかりとうるおっているかどうかみたいなんですよ。

知っていましたか？

そもそも、保湿とは、
　「肌に水分を補給する」ことではなく、
　「体の内側から湧き出る水分を肌の中で保つようにサポートする」こと。

つまり、日々のスキンケアで重要なのは、
いかに「肌の水分を保つ成分」を補えるかどうかなのです。

そこで、注目すべき「肌の水分を保つ成分」は、
何といっても最強の水分保持力を持つ「セラミド」！！

セラミドが肌の中できちんと働いていれば、肌がどんなに空気の乾燥にさらされようと、
肌の水分が蒸発して、肌が乾燥してしまうことはない？
サキナのローションには「セミラド」は入っていないけれど、エマルジョンには入っていますね。
セラミドを日々のスキンケアで補って、肌の水分がしっかり保たれてこそ、
本当の意味での「保湿」をバッチリおこなえたことになるのです。

うるおい成分がきちんと働いている肌は、
湿度の低下する秋から冬にかけても、肌の水分が蒸発することはないんです。
マネージャーさんが以前、エマルジョンは朝・晩つけるのもいいが、晩が一番大切と言っていたな～。
きちんと乾燥しないとように心がけないと！
そう思った昨日の夜でした。

今日は毎週水曜日にしているフルコース日です。
 
1日忙しいので朝、させていただきましたが････
 
汚い顔でした。
 
汚れがかなり取れていました。
 
 
そんな顔で人に会っていたのかと思うと、申し訳ないような気がしました。
 
やっぱりフルコースは大切なんだと改めて自分磨きを頑張る気持ちです。