ビューティ☆レシピを考え中。
もちろん本当に体に良いものを 知り合いの栄養士さんに聞いて来た テーマはデトックスで巨峰みるくを作ります。


では材料から

（1人分）

巨峰（赤ぶどうでも可）　・・・　80g（5粒）

牛乳　・・・　100ml

お好みでブルーベリージャム　・・・　小さじ1 　　

では作り方

巨峰はよく洗い皮つきのまま縦半分に切り、種があれば除く。

巨峰と牛乳をミキサーに入れ、よく攪拌する。

お好みでグラスにブルーベリージャムを入れ、1を注ぎ軽く混ぜる。

○ポイント
・1で巨峰の皮をよくつぶすと、舌触りのよいジュースになります。
・巨峰が余ったら、果肉のみを小さく刻み最後に加えるとおいしいです。
・甘さがほしい場合は、ぶどうの量を増やすとよいでしょう。
 
ビューティーポイント
体内に老廃物が溜まると、肌あれ・むくみ・冷え性・便秘の原因となります。肌のターンオーバーを促すためにも、デトックスして健康・美肌を目指しましょう！ 普段から食物繊維やケルセチンなどデトックスによい栄養素を摂る、水分を充分にとる、よくかむ習慣をつけることも大切です。

巨峰

巨峰に含まれるカリウムには利尿作用があり、血行を促進し体内の老廃物を排出するなどのデトックス効果が期待できます。果肉には、鉄、銅、カルシウムなどのミネラルも豊富です。また、ぶどうの皮には抗酸化作用の高いアントシアニンが含まれているので、美容のために皮も一緒に食べましょう！
 
てなわけで、お召し上がりください

最近、お菓子作りにこり始めた娘  
先日旦那の誕生日にケーキを作ると言い始めてから、週末になるとお菓子作りたいな～と言う。
今回、たくさんサツマイモを頂いたので、消化する為に作りました。
 
 
とっても簡単なので紹介しますね  
〈材料〉
＜さつまいも２００～２７０ｇのレシピです＞
（ここからかなり大雑把ですが、大丈夫です）

牛乳（１５０ｃｃ）
水（１５０ｃｃ）
砂糖（３０ｇ）
バター（大１）
卵黄（1/2）

〈作り方〉
１、サツマイモを輪切りにし、水にさらしアクをぬく

２、牛乳・水をなべに入れ、サツマイモが柔らかくなるまで（２０分程）ゆがく

３、湯がき汁（牛乳・水）を捨て、残り汁を弱火で蒸発させながら芋をくずす

４、砂糖・バター・卵黄1/2を混ぜ合わせる

５、スプーンで形を整え、残り卵黄1/2をぬる

６、トースターで焼き色をつけてできあがり♪

上のレシピで作ると基本的にしっとりなめらかな仕上がりです 水分が多いかなと、感じたときは鍋の中で混ぜているときにほんの少し火に かけるといいと思います。
 
サツマイモが余ってる～とか、ちょっとのおやつに作ってみてください

ここずっとなんですが、我が家の近くに福祉でやっているパン屋さんがあるんです  
そこで売っているちくわパン
最初見たとき、「え～おしいいの？」って心の中で思っていたんです。
そのときは買わずにいたんだけど、数日経ってパンを買いに行ったら、おば様たちがちくわパンついて「これ美味しいのよね。」と話をしながら5個お買い上げ  
本当に美味しいのか?って思いながら・・・
ちくわと大葉、シーチキンがマッチして美味しいですって書いてあるの。
気になったので一個買ってみました  
 

買ってみたところ････めっちゃ私好みの味でした  
 

それからお店にあるたび買っています。
前にアドバイサーさんとそのお姉さんが来た時に買って食べさせました みんなでちくわパンの味に話し合い。
なぜ美味しいのかと。
 
最終には「家でも作れそうだな。」という結論で終わりました 何故かおば様たちが話していた通り美味しいパンでございました。

私はこの時期（秋から～）から楽しみにしているお菓子。

カルビーのおさつスナック　秋冬限定

 
このおさつスナックは北海道・東北は8月25日発売で、他の地域は18日から発売されている。
今年に入ってもう何袋食べただろうか?
袋を開けたときのかる～いスナックとほのかに甘い匂いに誘われて、もう一気食いですよ
ホントこのお菓子は止められない一品です  

先日の連休に一家で集まった時、姉が札幌からのお土産でもりもとで発売している１０円まんじゅうを買ってきた。
 
「騙されたと思って食べてごらん。」というので食べたら、おいしかった。
 
２日間たったものでも生地が軟らかく、買った日のような感じでした。
 
で、私の住んでいる町に違うお店ですが、１０円まんじゅう屋さんが出来ていたので早速、覗いて２０個・１０個入りを買ってきました。
 
１０個入りは娘が幼稚園から帰ってきたら食べさせようと思って、買っておいたもの。
 
お友達といっしょに食べていました。
美味しいと何度も言ってあっという間になくなってしまいましたよ なので、２０個入りから少し分けて食べさせてあげました。
 
ちょっとしたオヤツとして食べれていいかもしれません。

ここでいつもスイートポテトを購入します  
甘くって大きなスイートポテト 自分でサイズを決めれますよ グラム199円だったかな  
 

 
 

娘がお泊まり会に行っていて、やっぱり寂しかったのか早く目が醒めてしまったので、朝食として作りました。
【材料】 
ホットケーキミックス（200g）
ヨーグルト（100g）
卵（１個）
溶かしバター（30g）
レモン汁（大さじ１）

【作り方】
１、ホットケーキミックス以外の材料を、なめらかになるまで混ぜ合わせる。
ホットケーキミックスを、何回か分けながら加えその都度混ぜ合わせる。

２、バターを塗った炊飯釜に１を入れ、スイッチＯＮ  
３、炊けたら、少し冷まして取り出し出来上がり。


・ヨーグルトは水切りの必要はなし。
・冷めるの待ちきれず食べても、ふわっふわでおいしいです
・冷めたらしっとりです
・レモン汁なくても、ヨーグルトの酸味でさわやかです
・３合炊きでも、５合炊きでもいけます。
・ブルーベリーソースをかけて食べるのがおすすめです

朝食などにでも良かったら作ってみてください あ～早く娘が帰ってこないかな

娘は来週から夏休みそして明日は幼稚園でのお泊り会です そこで久しぶりに私と離れて寝る娘に三時のおやつとしてﾊﾞｳﾝﾄﾞｹｰｷを先ほど作りました。
材料も家にあるもので作れるのでよかったら作ってみてください
【材料】
アイス （200ｸﾞﾗﾑ）
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ （150ｸﾞﾗﾑ）
バター（50ｸﾞﾗﾑ）

【作り方】
１.アイスをレンジで固まりが残る程度に溶かす。残っている固まり部分をほぐす感じでｸﾘｰﾑ状にする。そこへﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽを一気に加えてざっくり混ぜあわせる。

２.溶かしﾊﾞﾀｰを入れてもう一度ざっくり混ぜる。

３.ﾊﾞﾀｰ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)を薄くひいた型に生地を流し込んで170度のｵｰﾌﾞﾝで30～40分焼く。
ふっくらふくらんでできあがり  
 
※アイスはｶｯﾌﾟｱｲｽがいいかと思います。 我が家にはこのアイスしかなかったので ﾊﾞﾆﾗの生地と抹茶やチョコなどの生地を半量ずつ型に入れて、ｽﾌﾟｰﾝで軽く混ぜればﾏｰﾌﾞﾙﾊﾞｳﾝﾄﾞｹｰｷに 味を変えたりﾅｯﾂを入れたり色々できますよ ただいま、冷ましていますが、おいしくできたっぽいです

昨日、娘と近くのダイエーに行ったんです。
牛乳を買いに行こうとした時、向かいにある惣菜コーナーから聞き覚えがある曲が